頭皮もむくむの知ってました?原因と解消法!!

1日中立ち仕事をしていて、足がむくんでしまった…など、
日常生活の中で「むくむ」という言葉をよく耳にしますよね。

実は、頭皮もむくむのです!!

ご存知でしたでしょうか?

どうして、むくむのか、その解消法を解説していきますね(^_^)☆

 

1むくみとは?

「むくみ」とは、体の中の血液やリンパ液などといった水分がうまく循環できなくなり、
余分な老廃物が皮下組織に溜まってしまう状態のことをいいます。

 

2頭皮のむくみ

頭部のむくみは、「凝り」と「血行不良」が原因です。
長時間のデスクワークやスマホの使用、

過度なストレスは頭の凝りにつながります。
頭が凝ると、頭皮への血流が阻害されてしまいます。

 

そうして頭皮に十分な血液がいかなくなると、頭皮が硬くなってしまいます。

さらに血行不良が悪化すると頭皮の老廃物などの余分な水分が排出されず、

溜まった状態になってしまうのです。

これが、頭皮のむくみです!!
凝った頭皮は硬くなります。

 

しかし頭皮がむくんでいると、老廃物が上手く排出できずに溜まっているのでぶよぶよと柔らかい頭皮になってしまっています。

 

3頭皮のむくみの影響

 

血流が悪いということは、頭皮に栄養分が運ばれないため、頭皮は不健康な状態になります。
不健康な頭皮では、髪の毛も健康に育ちづらくなります。

そうなると、薄毛や抜け毛になりやすくなり、白髪を引き起こす可能性も出てきます。
その他にも、頭痛やめまいなどの症状も現れる可能性もあります。

 

4頭皮のむくみ解消法

 

頭皮のむくみ血行改善には、マッサージがおススメです。
お風呂で温まりながら、ほぐすように頭皮全体を動かしていきます。
この際に、強く押しすぎたり、爪を立ててしまっては、頭皮の負担になるので注意しましょう。

頭皮のマッサージに加えて、首肩の凝りをほぐすことで根本的な解決に繋がります。
鎖骨のデコルテも一緒にマッサージするとより効果的ですよ!!

ぶよぶよとむくんだ頭皮は、とても不健康な状態です。

そのまま放置しておくと、髪の成長に必要な栄養素が届かず、
抜け毛や薄毛の原因にもなります。

頭部から首や肩にかけて、血のめぐりをよくしましょう^_^