頭皮の乾燥、、、気になりませんか??

頭皮の乾燥、、、気になりませんか??

お肌も乾燥しますが、それと同じように頭皮も乾燥するのです!(ノ_<)
さらに頭皮が乾燥していることで髪にもダメージを受けている場合があります。

乾燥は温度差、シャンプーのしすぎ、紫外線が原因です。

この3つの原因を詳しくご紹介いたします。

1湿度差

冷暖房の効いた部屋にいると室内と屋外の湿度差があり乾燥してしまいます。
頭皮が汗をかいたり、冷やされたりの繰り返しで頭皮が乾燥します。
頭皮からでた皮脂が毛穴に詰まり、フケや抜け毛の原因になります。

皮膚に優しい湿度は60%~65%です。
加湿器や観葉植物を置いて湿度を保たせ、エアコンの風は直接当たらないようにしましょう。

2シャンプーのやり過ぎ・高温シャワー

1日2回以上のシャンプーや高温のシャワーは、頭皮に必要な皮脂を洗い流してしまいます。
シャンプーは1日1回の洗髪で、指の腹で頭皮をマッサージしながら洗います。
特に高温のお湯でも皮脂が流れ過ぎてしまうので40度以下のぬるま湯で洗うようにしましょう。

3紫外線によって頭皮の潤いが減少し乾燥してしまいます。

日傘、日焼け止めで紫外線対策をします。
紫外線が当たらないように髪の毛の分け目は毎日変えるようにします。
頭皮は紫外線を浴びやすく、分け目とつむじの部分は顔と比べておよそ3倍の紫外線を浴びているといわれます。
紫外線を浴びた頭皮は、バリア機能が衰えているため乾燥や痒み、フケなどトラブルが起きやすくなります。

乾燥を防ぐためには保湿です!

顔のお肌には保湿をするけれども、頭皮そのままという人が多いのではないでしょうか?
頭皮も肌と同じように乾燥しますので保湿します。

頭皮専用のローションやエッセンスがありますので、シャンプー後に乾かして使用します。
指の腹で優しく頭皮につけます。
アルコールは水分を奪って蒸発してしいます。
アルコールが多く入っているローションは避けましょう!

 

 

 

いかがいかがでしたでしょうか?
やはり、保湿が重要ですね(^_^)
健康な頭皮を育てていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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